節亮-運動健身男女通用負重沙袋丨負重綁腿沙袋丨隱形綁腿沙包-3.0kg×2（KAI9）

材質：滌綸萊卡面料+河沙

沙袋重量：3KG*2

款式：可調節

綁帶：2根

顏色：寶藍色

適用長度：27-35cm

產品尺寸：27*10*2cm

產品重量：6KG

包装尺寸：26*15*18cm

包装重量：6.15KG

沙袋*2

負重沙袋的練習方法

使用時可佩帶小腿上進行短跑、引體向上、長跑負重練習，還可結合早操、課閑活動佩帶使用，對高、中、小學生的肌肉發育，增進肌肉的彈性、爆發力和靈活性，提高高、中、小學生的身體素質，體育達標會起到事半功倍的效果！

一、練習者兩腿各綁沙綁腿，進行變速跑，坡道跑，高拾腿等練習，訓練時間根據自身體能而定

二、練習者給自己設定一個高度，淅漸練習達到後，再設更高的高度。

三、喜歡武術、散打、跆拳道等運動的朋友可根據需要佩帶沙綁腿、沙綁臂進行套路訓練，能明顯提高爆發力，耐力和柔韌性

四、要減肥瘦身的朋友可選擇較輕的（0.5-3公斤）沙綁腿或沙綁臂進行四肢的伸展練習，前、後、側向的抬、踢腿練習，健身操等，均有很好減肥瘦身效果。

1）如果你發現不適，請立即停止使用

2）避免高溫環境，遠離一切熱源

3）避免長時間在潮濕環境下使用，保持產品處於乾燥狀態

4)請勿接觸腐蝕性氣/液體